Respondiendo dudas: Sexo y la pareja

Respondiendo dudas: Sexo y la pareja

Eva Hernando. Fisioterapeuta Col. 3716 & Nuria Raspall. Fisioterapeuta Col. 6715

En este número contestamos relacionadas con el sexo y la pareja. Seguimos contestando vuestras preguntas a través de info@mums.cat

Después de dos hijos con parto vaginal, ¿Es posible que con las relaciones sexuales tenga menos intensidad en el orgasmo?

Por supuesto que después de dos partos vaginales tu sensibilidad perineal puede verse afectada, disminuyendo así la calidad del orgasmo. Es importante, en ese caso, averiguar si se debe sólo a una pérdida de tono de la musculatura del suelo pélvico o puede haber una lesión nerviosa que afecte a los receptores sensitivos.

Además de la función de continencia y de sostén de los órganos pélvicos, los músculos del suelo pélvico tienen un papel importante en la función sexual. La contracción muscular estimula el clítoris, ya que en él se insertan algunos de éstos músculos, a parte de aumentar la lubrificación y facilitar así la penetración.

La intensidad del orgasmo dependerá de muchos factores y, en gran parte, del nivel de excitación, pero si des de los partos no has logrado volver a sentirlos de la misma intensidad, lo mejor que puedes hacer es ejercitar los músculos del suelo pélvico para recuperar tono y resistencia. Si no lo consigues por tí misma, acude a un fisioterapeuta especializado para que pueda ayudarte

¿El nota que estoy más floja?

La vagina tiene muy poca resistencia intrínseca. Su fijación dentro de la pelvis viene dada por ligamentos, fascias y músculos. La falta de coaptación del pene en las relaciones sexuales, provocada por ejemplo por una hipotonía del suelo pélvico, lo notáis los dos. Pero esto lejos de suponer una traba, debe suponer una motivación para fortalecer la musculatura y mejorar la calidad del sexo en la pareja.

Tengo incontinencia con el orgasmo.“Me meo de risa” o “me meo de miedo”…está claro que emociones fuertes pueden provocar una incontinencia ocasional. Esto tiene que ver con nuestro sistema límbico, en el sistema nervioso central. Pero también es posible que lo que refieres sea una eyaculación femenina. Puede ser abundante y al ser incolora, puede confundirse con un escape de orina. Realmente la única manera de averiguarlo es realizando un análisis de una muestra. Si no tienes escapes asociados a ningún esfuerzo, ni urgencia para ir al baño, se trate de una eyaculación femenina por el orgasmo.

 

Cuando mantengo relaciones sexuales necesito estar muy lubrificada y aún así hay veces que tengo cierto dolor ¿debo ir a fisioterapia?

La lubrificación vaginal es una consecuencia de la excitación sexual que nos lleva a mantener relaciones sexuales. Si consideras que es insuficiente, puedes adquirir un lubricante que siempre es un buen complemento para aumentar la satisfacción en el sexo. El dolor puede tener muchas causas, y no todas tienen que ver con un problema funcional del suelo pélvico. Es posible que después de una parto instrumentado o una episiotomía tengas dolor. Pero si no es el caso, sin una valoración personal es difícil contestar. Lo que si te puedo indicar es que tener una buena movilidad pélvica durante el sexo disminuye el dolor. Las posturas en que la mujer es más activa y su pelvis está libre para moverse, permite graduar la posición pélvica, la adaptación al pene, y el ritmo. Una postura para probar si el aumento de movilidad de la pelvis disminuye el dolor, seria los dos sentados en una silla.

Artículo publicado en MUM’S – El magazín de maternitat i criança respectuosa 
ISSN 2462-3946

 

 

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